Cours de danse pour adultes en Loire-Atlantique
Les cours de danses en couple, en solo, assis
Pourquoi ne pas profiter de la rentrée pour commencer une nouvelle activité? N’hésitez plus et venez vous initier à la danse à deux, il n’y a pas d’âge pour démarrer !
Vous pouvez également choisir nos cours de danse en solo ou même de danse assise pour les personnes âgées.
Danser Bouger vous propose de nombreux cours tous niveaux sur Nantes et son agglomération et vous a concocté un planning complet pour la rentrée 2024-2025. Quel que soit votre style (rock, salsa, bachata, danses latines, valse, tango…) vous trouverez forcément votre bonheur !
Rejoignez-nous pour partager des moments conviviaux et améliorer vos compétences dans une ambiance décontractée.
Sophie vous guidera tout au long de votre apprentissage. Venez danser et vous amuser avec nous !
Découvrez toutes les danses en couple proposées au travers des cours et retrouvez le planning des cours et les tarifs.
S'épanouir avec la danse en couple
Les atouts de la danse en couple
La danse en couple présente de nombreux atouts. C’est d’abord un sport à part entière qui mobilise de nombreuses aptitudes : l’équilibre, le travail musculaire de tout le corps, la coordination, l’expression, la créativité, le rythme, la souplesse, la posture, l’endurance…
Vos capacités physiques s’amélioreront au fur et à mesure des séances. C’est une activité très complète qui permet de garder la forme !
La danse permet également de travailler sa mémoire et de stimuler le cerveau. En effet, apprendre les pas de base, les chorégraphies, coordonner ses mouvements nécessite de la concentration et de l’attention.
La danse à deux aide à retrouver confiance en soi. Elle améliore l’estime personnelle, permet de s’accepter et d’oublier ses complexes. S’épanouir dans une activité artistique booste le moral !
La danse en couple, pour créer du lien social
Les cours de danse sont l’occasion de danser avec différents partenaires dans une ambiance conviviale. La danse favorise les échanges et les rencontres et permet aux personnes de rompre leur solitude. Elle crée du lien social. Il est plus facile de lier connaissance autour d’une passion commune.
La danse permet aussi de renforcer les liens au sein du couple. Cette activité nécessite de la synchronisation, de l’écoute et de l’entente entre les deux partenaires. La complicité doit être de mise dans le couple.
Danser est avant tout un plaisir, un bon moyen de s’amuser et de lâcher prise. Le chorégraphe et théoricien hongrois Rudolph Laban disait d’ailleurs à la fin du XIXème siècle : « Tout être humain porte en lui un danseur ». Alors n’hésitez plus et lancer-vous !
Toutes les danses à découvrir avec nos cours de danse
Dansez le Rock'n Roll à Nantes : techniques et figures avancées
Des cours de rock'n roll à Bouguenais ou Bouaye
Le rock’n roll trouve son origine dans le rythm and blues chanté par certains big bands de jazz. Il apparaît aux Etats-Unis dans les années 1950. Il appartient à la famille des danses swing (lindy hop, boogie…). Parmi les «rockeurs» les plus connus, citons Chuck Berry, Bill Halley ou Elvis Presley. Le rock’n roll (qui signifie «balancer» et «rouler») se danse en 6 temps sur tous les rythmes mais principalement sur des rythmes médiums ou rapides.
Où suivre les cours de rock ?
Les cours de Rock’n Roll sont proposés à Pont-Saint-Martin à la salle salle festive et culturelle l’Origami, au studio Studio Pylônes à Bouguenais, à la salle du Bois Olive à Bouaye.
Maîtrisez la valse à Nantes : une danse en couple à découvrir
Cours de Valse aux Touches
Originaire d’Europe Centrale, la valse est apparue aux environs de 1800. C’est une danse progressive à 3 temps. Souvent choisie par les mariés pour ouvrir le bal, la valse se danse sur plusieurs rythmes et plusieurs styles: la valse lente, le boston, la valse viennoise, la valse musette…
Où apprendre à danser la valse ?
Les cours de valse sont proposés aux Touches, à la salle polyvalente.
Découvrez la passion du Tango à Nantes
Dansez le Tango aux Touches
C’est la danse de la passion et de la mélancolie. Le tango est né dans les faubourgs de Buenos Aires et de Montevideo pendant la seconde moitié du 19ème siècle. Le tango est une danse standard qui se danse sur un rythme moyen: 32 à 34 MPM (Mesures Par Minute). Il existe plusieurs styles de tango: tango argentin, tango dancing et tango danse de compétition.
Apprendre le tango aux Touches
Apprenez le tango aux Touches, à la salle polyvalente.
Apprenez la salsa : style portoricain
Des pas de Salsa à Bouaye et Pont-Saint-Martin
La salsa est née dans les années 1970 dans les Barrios Latinos de New-York. Elle arrive en Europe dans les années 1990. La salsa (qui signifie «sauce») est faite de rythmes empruntés aux diverses danses caraïbes et sud-américaines avec une prédominance du son cubain. Au départ, le mot salsa est utilisé comme terme marketing pour identifier la musique latino. Aujourd’hui, la salsa est une musique et une danse à part entière. Il existe plusieurs courants de salsa, les 2 principaux sont la cubaine et la portoricaine. En soirée, les différents styles de salsa peuvent être interprétés sur une même musique.
Les cours de Salsa
Découvrez ou perfectionnez-vous à la Salsa à Bouaye, Pont-Saint-Martin.
Vivez le Paso Doble à Nantes : danse en couple inspirée de la corrida
Danse de salon : le Paso Doble
Le Paso-doble est une danse espagnole même si on lui trouve des origines mexicaines. Elle évoque la corrida avec un mélange d’accents de Flamenco. Paso-doble signifie littéralement « deux pas ». Basée sur une marche stylisée, le paso-doble est associé à une mise en scène où l’homme joue le rôle du toréador et la femme celui de la cape… Le paso-doble est une danse latine dansée sur un rythme musical rapide: 60 à 62 MPM (Mesures Par Minute).
Le Cha Cha Cha, une danse en couple latine enjouée
Tous les vendredis cours de cha cha cha à Bouguenais
Originaire de Cuba, le cha cha cha est une danse latine issue de la rumba et du mambo. Le nom «cha cha cha» évoque le bruit des souliers des danseurs au sol. C’est une danse en couple mais il est à noter qu’il existe une version « dancing » du cha-cha dont le pas de base s’effectue sur un carré. Le cha cha cha se danse sur un rythme moyen : 30 à 32 MPM (mesures par minute).
Cha cha cha, ça vous dit ?
10 vendredis par an à Bouguenais, je vous propose des cours de cha cha cha.
L'énergie de la Samba
La Samba, danse de salon
Danse nationale du Brésil, la samba fait immanquablement penser au carnaval de Rio de Janeiro. Il existe plusieurs styles de samba : la samba brésilienne dansée seule dans les carnavals et les fêtes et la samba européenne qui se danse en couple autour de la piste.
Initiez-vous à la bachata à Nantes (Pont-Saint-Martin)
La bachata est l’une des danses typiques de la République Dominicaine. Apparue dans les quartiers défavorisés pendant les années 1960, la bachata a conquis la population dominicaine au début des années 90 grâce, notamment, à certains artistes comme Juan Luis Guerra. La bachata est jouée par plusieurs guitares accompagnées de percussions. Les textes sont souvent liés au thème de l’amour.
La Bachata à Pont-Saint-Martin
On se retrouve à Pont-Saint-Martin, Bouaye et Bouguenais pour des cours de bachata pour débutants.
Le Quick Step pour danser avec dynamisme
Le quick step, né dans les années 1920, est un dérivé du fox-trot et du charleston. C’est une danse gaie et dynamique comprenant des petits sauts, des jetés et des chassés.
Dansez et découvrir la samba lors de nos cours
La rumba est une danse d’origine cubaine. Elle apparaît en Europe autour de 1930. C’est la danse de l’amour, le couple exécute une chorégraphie fondée sur la séduction.
La danse solo pour apprendre la danse en ligne
Apprendre les danses en ligne
Il s’agit de chorégraphies solo réalisées sur différents styles de musiques (latino, swing, disco, country, charleston…).
Le groupe de danseurs réalise à l’identique une séquence de pas sur une musique rythmée.
Danse solo à Pont-Saint-Martin
Retrouvez les danses en ligne le jeudi à Pont St Martin
La danse assise pour personnes âgées
Danse assise Ephad ou résidence séniors
Réalisée en résidence senior, la danse assise permet à nos aînés de continuer à pratiquer une activité physique modérée.
Tout comme la danse debout, elle offre de nombreux bienfaits à ceux qui la pratique et mobilise de nombreuses aptitudes : l’équilibre, le travail musculaire de tout le corps, la coordination, l’expression, la créativité, le rythme, la souplesse, la posture, l’endurance…
Elle contribue à maintenir l’autonomie et l’activité des personnes jusqu’à un âge avancé.
Les différents niveaux des cours de danse
Débutant, vous commencez les cours de danse
Vous démarrez dans la danse ou souhaitez revoir les bases. Aucun pré-requis demandé, le cours est ouvert à tous. Apprentissage des pas de base et des 1ères figures.
Intermédiaire, les cours de danse
Vous avez une à deux années de pratique, maîtrisez les bases et les figures élémentaires. Apprentissage de nouvelles variations, travail du rythme et de la conduite.
Avancé pour ceux qui pratiquent régulièrement
Vous avez plus de trois années de pratique et dansez régulièrement en soirée. Renforcement de la technique et du guidage, travail de musicalité et de figures plus complexes.
